金瓶梅真人美女視訊聊天金瓶梅視訊美女免費試玩金瓶梅視訊影音聊天室

讀中醫,什麼體質喝什麼湯,進來自測一下

什麼體質喝什麼湯,進來自測一下
悅讀中醫 2019-02-19 16:37:42
小編導讀:
湯是我國食藥文化或醫食文化的體現,尤其在我國南方地區,因天氣潮濕等原因,人們更青睞於喝湯。從體質來說,喝湯要因人而異,需有針對性,不同體質的人具體應該怎麼喝呢?

國醫大師王琦教授提出,人的體質類型可分9種。針對不同的體質人群,飲用不同的湯品則更為合理。因湯中的食材如藥材一樣,也有四氣五味,只是其偏性不如藥材那麼明顯。所以,不同體質人群更應飲用不同的湯品。

平 和 體 質
表現健壯,精力充沛。
在煲湯食材或藥膳的選擇上,品類廣泛。劉繼洪建議,這類人群可遵循“秋冬養陰”原則,適當滋陰較好,如可以選擇石斛竹笙老鴨湯。
氣 虛 體 質
表現少氣,疲倦等。
在選擇食材時,既要富含營養,又不要過於滋膩。煲湯食材可選擇胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯,山藥等。
藥膳湯以補氣為主,可選擇人參、黨參、黃芪等。另外,補氣的同時也可加點行氣的藥材,如陳皮。
陽 虛 體 質
表現手腳涼,怕冷等。
煲湯食材包括羊肉、雞肉、帶魚、豬肚、核桃、板栗、蝦等,藥膳湯以溫補脾腎陽氣為主,如選用肉桂、乾薑等。
陰 虛 體 質
表現身體乾燥,如口舌乾燥,眼乾等。
煲湯食材包括牡蠣、蛤蜊、鴨肉、豬皮、龜、鱉等,湯中要少放辛辣、燥烈的食材。藥膳湯以養陰、滋補肝腎為主,可選擇沙參、百合、枸杞子等。
血 瘀 體 質
表現面色晦暗,身痛,尤入夜明顯等。
煲湯食材包括黑木耳、黑豆、山楂、香菇等。藥膳湯以活血化瘀為主,如當歸、川芎、生山楂、丹參等。藥膳中加些理氣散結的藥材,如陳皮、肉豆蔻等,有助於活血化瘀作用的發揮。
濕 熱 體 質
表現長痘,口舌生瘡,煩躁易怒等。
煲湯食材包括綠豆、冬瓜、蓮藕、豆腐等。藥膳湯以清淡、清熱為原則,可選擇薏苡仁、蓮子、茯苓等。少吃辛辣燥烈、大熱大補之品,如狗肉、羊肉等。
痰 濕 體 質
表現腹部肥滿,胸悶,痰多,身體困重等。
煲湯食材包括蘿卜、荸薺、洋蔥、冬瓜、紫菜、海帶等。藥膳湯以健脾、化濕、通利三焦為主,可選山藥、黨參、薏苡仁、赤小豆等。
湯品不宜過於滋膩,清淡為宜。
氣 郁 體 質
表現鬱郁寡歡,多愁善感等。
煲湯食材包括蘿卜、洋蔥、絲瓜、蘑菇等。藥膳湯以行氣健脾養胃為主,可選陳皮、黨參、佛手等。除了喝湯,日常的情緒調節亦很重要。
特 稟 體 質
主要表現為過敏,如過敏性鼻炎、蕁麻疹等。
除了盡量避免過敏原外,日常少食生冷、辛辣、肥甘油膩之品,禁食各種“發物”,如蝦、蟹等海產品。
如果您覺得這篇文章有幫助,歡迎轉發給更多的人。您的轉發、點贊和評論是我們前進的動力。
好書推薦
參考來源

視訊美女一對一 | 上班族一夜情聊天室 | 視頻網站排行 | 台中網友聊天室 | av直播室免費成人片 | 一對一視訊聊天 | a383s383影音城 | 交友聊天社區 - 維克斯討論區 | 國外裸聊全免費視頻 | 台灣視訊美女聊天交友 | UT視訊美女 | 免費視訊網聊天室 | 173live影音視訊 - 視頻交友真人秀 - 唱吧登陸 | 視頻聊天交友 | qq色群夫妻秀 - 173視訊辣妹 - 一夜情交友平台 | UT視訊聊天室福利視頻 | 美女交友 - 真人裸聊視訊秀場 | 辣妹脫衣 - 173視訊免費 | Live 173美女主播視頻播放 | 都秀視頻聊天 - 視訊聊天交友 |